Koju opremu ili metode koristite da vam prilikom cekanja bude ugodno....rukavice..kape..vrece...koji materijali...kako grijete ceke(ako grijete)..topli napici..?
moje cekanje je najprije pocinjalo kod kuce, tojest u kupatilu.bez zezanja. Ledeno hladnom vodom oprati noge i drzati na mlazu sto duze, max 2-3 minute.
Nakon susenja obuci prvo tanke pamucne carape, pa onda deblje vunene.
Za ostalo oblacenje vrijedi pravilo vise tankih slojeva odjece, nego manje debljih, jer se kod vise tankih slojeva tijelo bolje grije.Naravno nakon oblacenja dolazi deblja jakna, hlace i rukavice. Koljena i ledja posebno umotati prilikom cekanja.nije zgoreg ponijeti 2-3 gel-jastucica za grijanje( o njima je bil vec tema negdje).
Caj pomaze jer grije iznutra samo sto nakon duzeg cekanja tjera na wc pa je kontraproduktivno.
Za deke je najbolje uzeti cohane (filzane) deke jer su od vune i strasno su dobre. Debeli sal za potiljak,dobra kapa i ceka je perfektna. Futrovane cizme obavezno dobro stisnuti pri vezanju da neprodire hladan zrak.
Grijanje na ceki nisam nikad koristio pa nemogu za to nista reci.
ako sam sta izostavio dopunite.